Masa harina 1kg / Maseca
Masa Harina er en essensiell ingrediens i det meksikanske kjøkken og brukes blant annet til å lage tortillas, sopes, gorditas, tlacoyos og tostadas.
Hva betyr nixtamalisert:
Det er en prosess der hele maiskorn kokes og bløtlegges i kalkvann (kalsiumhydroksid), og skylles deretter.
Denne prossen gjør at:
- Det blir mer smak, frigjør dype maissmaker og gir en karakteristisk tortilla aroma. Ubehandlet maismel smaker flatt i sammenligning
- Melet får en bedre tekstur, deigen blir mer sammenhengende og elastisk, og tortillas sprekker ikke like lett
- Næringsopptaket styrkes, som gjør niacin (vitamin B3) tilgjengelig for kroppen
- Maisen tar opp kalsium fra kalken. Derfor er tortillas en overaskende kilde til kalsium
Ingredienser: Nixtamalisert hvit mais.
|
Næringsinnhold (per 100g) |
|
|
Energi |
1518 kJ / 359 kcal |
|
Fett |
4g |
|
hvorav mettede fettsyrer |
0,8g |
|
Karbohydrater |
69,2g |
|
hvorav sukkerarter |
0,25g |
|
Protein |
8,3g |
|
Salt |
0g |
|
Fiber |
6,5g |
Maseca er den mest kjente produsenten av masa harina maismel som brukes til å lage blant annet tortillas
